Conozcamos más sobre el Aloe Vera

En esta oportunidad nos reunimos para conocer más sobre el Aloe Vera, también conocida popularmente como "penca sábila"(Aloe Barbadensis Miller) es una planta perenne perteneciente a la familia de las suculentas.

Documentos históricos de Romanos, Griegos, Hindúes, árabes y de otros pueblos hablan de las virtudes de su uso medicinal y cosmético.
El Aloe Vera se ha usado a lo largo de la historia de la humanidad, hasta nuestros días, tanto en el tratamiento de enfermedades como en la cura de la piel y del cabello.
En el siglo I d. C. Dioscórides, médico y botánico describió extensamente los usos que en aquella época se le daban al Aloe.

A continuación compartimos algunos nombres que se le han dado a esta planta en las diferentes culturas que han aprovechado sus propiedades.

Imagen tomada de internet

Según un artículo del Nuevo Herald, el Aloe Vera tiene 8 propiedades que han sido confirmadas científicamente:

1. El aloe vera contiene compuestos bioactivos que mejoran tu salud.

El aloe vera es una planta de tallo corto y grueso que almacena agua en sus hojas y su uso está muy extendido en la industria cosmética, farmacéutica y alimentaria.

Se reconoce fácilmente por sus hojas verdes gruesas y carnosas acabadas en punta que pueden alcanzar 30-50 cm de largo.

Las hojas del aloe vera están rellenas de un tejido viscoso que almacena agua, lo que explica el grosor de las hojas. Este tejido viscoso y lleno de agua es el “gel” que asociamos con los productos de aloe vera.

En el gel del aloe vera se encuentran la mayoría de los compuestos bioactivos de la planta:

• Vitaminas
• Minerales
• Aminoácidos
• Antioxidantes

2. Aloe vera como tratamiento de las úlceras bucales (aftas)

Muchas personas han tenido úlceras bucales o aftas, en algún momento de su vida. Estas se forman normalmente debajo del labio, dentro de la boca, y duran cerca de 7-10 días.

Diversos estudios han demostrado de forma convincente que el aloe vera puede acelerar la curación de las úlceras bucales.

En un estudio, el gel de aloe vera no solo aceleró la curación de úlceras bucales, sino que además disminuyó el dolor asociado a estas.

En otro estudio de 7 días realizado a 180 personas con úlceras bucales recurrentes, la aplicación de un parche de aloe vera resultó eficaz a la hora de disminuir el tamaño de las úlceras. No obstante, no superó a los corticoides, el tratamiento de úlceras convencional.

3. El jugo de aloe vera puro reduce la placa dental tanto como los enjuagues bucales

La caries y las enfermedades de las encías son problemas de salud muy comunes y una de las mejores formas de prevenirlos es reducir la acumulación de placa (biopelículas bacterianas) en los dientes.

En un estudio de enjuague bucal realizado a 300 personas sin problemas de salud, se comparó el jugo de aloe vera 100 % puro con la clorhexidina, un ingrediente de los enjuagues bucales.

Después de 4 días de uso, se demostró que el enjuague bucal con aloe vera era tan eficaz como la clorhexidina a la hora de reducir la placa dental.

Imagen tomada de internet

4. El aloe vera puede mejorar la elasticidad de la piel y ayudar a prevenir las arrugas

Existen pruebas preliminares de que el gel de aloe vera puede retrasar el envejecimiento de la piel.

En un estudio realizado a 30 mujeres de más de 45 años, se demostró que la aplicación tópica del gel aumentaba la producción de colágeno y mejoraba la elasticidad de la piel durante un periodo de 90 días.

Otro estudio reveló que el aloe vera reduce los eritemas (rojez de la piel), aunque también provoca la deshidratación de las células de la piel.

5. El aloe vera acelera la curación de quemaduras

El aloe vera se utiliza generalmente como un medicamento tópico.

Durante mucho tiempo, se ha usado como tratamiento para llagas, especialmente quemaduras, incluidas las quemaduras solares. De hecho, los estudios indican que es un tratamiento tópico eficaz contra las quemaduras de primer y segundo grado.

Un análisis de 4 estudios experimentales reveló que el aloe vera podía reducir el tiempo de curación de quemaduras, en comparación con los medicamentos convencionales, aproximadamente 9 días.

7. El aloe vera puede reducir los niveles de azúcar en sangre en personas diabéticas

En ciertas ocasiones, el aloe vera se ha usado como remedio natural contra la diabetes.

Se dice que mejora la sensibilidad a la insulina y ayuda a mejorar el control de la glucemia.

Diversos estudios realizados en animales y seres humanos con diabetes tipo 2 han mostrado resultados alentadores del consumo de extracto de aloe vera.

No obstante, la calidad de esos estudios es bastante pobre, por lo que es muy temprano para recomendar aloe vera con este fin.

Además, se han dado casos de problemas en el hígado debido al consumo de suplementos de aloe vera a largo plazo.

8. El aloe vera puede ayudar a tratar el estreñimiento

El aloe vera se ha utilizado a menudo para tratar el estreñimiento. Pero esta vez no es el gel, sino el látex, lo que proporciona estos beneficios.

El látex es un resto amarillo y pegajoso que se encuentra debajo de la piel de la hoja del aloe vera. Se compone principalmente de un compuesto llamado aloína, o barbaloína, el cual posee efectos laxantes bien determinados.